Moni GOTUJE!

Przepisy tylko sprawdzone i tylko godne polecenia! :)

1. SAŁATKA CIECIORKOWA
 SKŁADNIKI:
70g cieciorki
jajko ugotowane na twardo
50g brązowego ryżu
czerwona cebula
żółta papryka
2 łyżki kiełków sojowych
garść posiekanej natki pietruszki
300g pomidorków koktajlowych
2 łyżeczki oliwy z oliwek
2 łyżki płatków migdałowych podprażonych na patelni
pieprz
sól
ząbek czosnku

Odkładamy z całości cieciorki 2 łyżki i miksujemy lub przeciskamy przez praskę razem z czosnkiem.
To co uzyskaliśmy mieszkamy z oliwą, natką pietruszki, pieprzem i solą.
Resztę cieciorki mieszamy z ryżem, pokrojonym jajkiem i kiełkami. Cebulę i paprykę kroimy w kostkę, a pomidory w połówki.
Mieszkamy i polewamy sosikiem jogurtowym :)
PRZEPYSZNE!

Przepis dostałam od swojej dietetyczki, którą znajdziecie TU.

1 komentarz:

  1. O Tak! Zdecydowanie najlepsza zakladka! dodawaj wiecej! bede tu zagladac na pewno!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz - zawsze staram się odwiedzać wszystkich, którzy na tym blogu pozostawili ślad.
Zachęcam do obserwowania - odwdzięczę się tym samym :)

Obraźliwe komentarze od anonimowych odwiedzających będą usuwane.